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这个科学依据是多巴胺的脾气。多巴胺是东谈主体分泌的一种化学物资，好意思食、通达、庆功等时代，东谈主的大脑皆会分泌多巴胺。多巴胺分泌得多，东谈主就会嗅觉欢乐；分泌得少，东谈主就会嗅觉没趣、没劲儿，是以又被称为“欢叫素”。多巴胺有几个特色，比如“来也匆忙，去也匆忙”。它来得很快，吃好意思食之前多巴胺如故运行分泌了，而不是在品味好意思食的时代。民间有个见笑说，男女策动“妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着”。为什么“偷不着”反而是最欢乐的呢？因为期待会产生欢乐。但凡来得快的，每每去得也快。多巴胺的欢叫时辰并不握久，好意思食还没吃完，欢乐感如故没了；赓续吃下去，不仅没欢乐，反而有腻味感了。 每个东谈主皆念念有多而握久的欢乐，那就要保握多巴胺的握续分泌。步骤有三个，一是提质，领先苞米面饼子能吃饱就应许了，自光芒吃玉米饼子不能，得大白馒头；自后馒头也不能了，得吃点心；自后平常的点心也不能了，得“蔡澜港式点心”才行。二是加量，我年青时给哈工大学生教交谊舞挣了300块钱，欢乐无比；刻下要念念取稳妥年相同“剂量”的欢乐，就怕3000元钱也不够。三是增新，新东西每每带来欢乐感，软件要升级，手隐秘更新，大脑的“朝三暮四”特色鼓吹了买卖发展。 哪些事情能够同期应许三者呢？容易念念到的是旅游。省内游、国内游、出洋游，海外如故莳植天际游了。质料赓续普及，眼界赓续彭胀，新东西赓续增多，照实能够带来欢乐。但是这种欢乐是有局限的。我曾跟一位好意思籍女华东谈主调换过，她在改良开放之初外侨好意思国，嫁了一个比我方年级大许多的有钱老公，老公忙于生意，而她有一段时辰辞寰球各地不断地跑，有时旅游一个月纪念，休息几天，又背上包动身了。但是很快发现旅游的欢乐感镌汰了，寰球上哪有那么多的三山五岳？看过三山五岳，再看小山小水就看不外眼了，天际也不可能天天去，更而况用度极高。其实有一种更低价的多巴胺“催生剂”，那即是念书。书是读不完的，量豪阔大，崭新度豪阔高。还有咱们很运道，这个寰球上最伟大的头脑险些皆有文章传世，从平庸读物到严肃读物，到学术文章，到防碍难解的经典，每个年级段、学问段皆有符合的书，寰球上没几个东谈主能读得懂康德的“三大皆判”，没几个东谈主能相接爱因斯坦的相对论，是以质料险些无上限。淌若确实到了最高层，那一定会萌发写书的冲动，这种冲动又会给我方带来多巴胺。 既然念书这样好，为什么许多东谈主却得不到念书带来的多巴胺呢？或者率是莫得找到符合我方的书。有些书读着没趣，因为我方的学问水平高于作家；有些书读不懂，因为我方与作家的显露差距太大；有些书读着过瘾，那即是让我方大梦初醒、拍桌叹惜的书。 若何找到这类书呢？别东谈主帮不上忙，只可我方开放望望。念书跟穿鞋一样，安适不安适惟一我方知谈；别东谈主穿戴安适的鞋，套到我方脚上偶然合适。 念书不像好意思食。品味好意思食险些莫得门槛，塞到嘴里就OK了，那是千百万年进化赋予的与生俱来的智商。但念书不能，东谈主类的阅读史再夸张地讲也不外5000年，这从进化的角度来讲，仅仅弹指刹那间。看见好意思食流涎水是东谈主的本能，但东谈主类还没进化到看见书就念念读的进度，甚而在很猛进度上念书是反东谈主性的，是需要学习的。念书至少得认字吧？而认字就需要花好几年的时辰。是以念书要迈过沿路门槛，就像训诫拉小提琴，有一个从势必王国走向当然王国的进程，而一朝迈过了这谈“坎”，你的多巴胺就联翩而至了！ 

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《又向流云阅古今——凌道新诗札日记存稿》书中凌道新所抄录的陈寅恪旧诗。

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